邱宗德 2019/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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5.1 km | 00:24:13 | 04:47/km

日期: 2019-03-22 17:52 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'00" / 04'52" / 04'54" / 04'46" / 04'18" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'55" (+00'36")

990 / 990

2

04'59"

(09'52")

04'54" (+00'35")

1014 / 2004

3

04'54"

(14'46")

04'55" (+00'36")

995 / 3000

4

04'46"

(19'32")

04'44" (+00'25")

1007 / 4007

5

04'22"

(23'54")

04'19"

1009 / 5017

6

00'14"

(24'08")

04'56" (+00'37")

47 / 5064

3月累積里程 : 304.89 km

母子鱷魚第四代累積 : 532.3 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

新東, erocin 和其他 9 人說推

·

洪文哲德哥晚安，運動愉快！

2019-03-22 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'52"	00:09'52"
3	04'54"	00:14'46"
4	04'46"	00:19'32"
5	04'18"	00:23'50"
5.1	04'39"	00:24'08"

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