Angus Tseng 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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12.0 km | 01:23:20 | 06:55/km

日期: 2014-05-11 06:49 - 總爬升: 161 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'41" / 06'19" / 06'41" / 06'40" / 06'00" / 06'30" / 05'59" / 07'50" / 07'31" / 06'59" / 08'21" / 06'20" / 130'42" /

常常開車路過，第一次來這裡練習，真是個世外桃源，沒車，沒工廠，沒廢氣，只有純樸的居民和家畜，真是練習的好地方

5月累積里程 : 96.88 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 5105.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

鴨子和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'19"	00:12'00"
3	06'41"	00:18'41"
4	06'40"	00:25'21"
5	06'00"	00:31'21"
6	06'30"	00:37'51"
7	05'59"	00:43'50"
8	07'50"	00:51'40"
9	07'31"	00:59'11"
10	06'59"	01:06'10"
11	08'21"	01:14'31"
12	06'20"	01:20'51"
12.3	07'18"	01:23'20"

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成績 : 01:07:05

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