董永彰 2014/05/11 訓練日誌

董永彰台南
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董永彰

10.8 km | 01:19:58 | 07:23/km

日期: 2014-05-11 06:41 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 好 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 10'14" / 06'46" / 06'22" / 06'32" / 07'40" / 06'19" / 06'46" / 07'55" / 06'58" / 07'47" / 08'07" /

膝蓋還是不允許我跑太多

5月累積里程 : 36.57 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 866.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Emily / 玉菁, 劉士毅和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	06'46"	00:17'00"
3	06'22"	00:23'22"
4	06'32"	00:29'54"
5	07'40"	00:37'34"
6	06'19"	00:43'53"
7	06'46"	00:50'39"
8	07'55"	00:58'34"
9	06'58"	01:05'32"
10	07'47"	01:13'19"
10.8	08'06"	01:19'58"

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