5.4 km | 00:36:04 | 06:40/km日期: 2019-03-04 20:04 - 平均心率: 174 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'03" / 06'33" / 07'13" / 06'57" / 06'58" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'33" | 00:12'36" |
| 3 | 07'13" | 00:19'49" |
| 4 | 06'57" | 00:26'46" |
| 5 | 06'58" | 00:33'44" |
| 5.4 | 05'49" | 00:36'05" |
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