小振 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

小振桃園
ID 28093

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6.0 km | 00:32:34 | 05:25/km

日期: 2019-03-21 19:48 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'40" / 05'29" / 05'26" / 05'18" / 05'20" / 05'17" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'09")

05'28" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'34")

05'25" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'53")

05'18" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'20"

(27'13")

05'20" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 111.31 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 898.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jason Hsu, 簡忠豪和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'29"	00:11'09"
3	05'26"	00:16'35"
4	05'18"	00:21'53"
5	05'20"	00:27'13"
6	05'17"	00:32'30"
6.0	04'20"	00:32'33"

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