wen chung 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

wen chung 台中
ID 156377

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5.0 km | 00:27:40 | 05:29/km

日期: 2019-03-24 19:47 - 地點: 鎮平國小 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'56" / 05'40" / 05'42" / 05'20" / 04'39" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+01'14")

997 / 997

2

05'42"

(11'32")

05'43" (+01'07")

996 / 1994

3

05'46"

(17'18")

05'42" (+01'06")

1009 / 3003

4

05'20"

(22'38")

05'18" (+00'42")

1003 / 4007

5

04'39"

(27'17")

04'36"

1007 / 5014

6

00'09"

(27'26")

04'59" (+00'23")

30 / 5044

3月累積里程 : 147.70 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 WIDE 累積 : 404.3 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

陳國銘和 Chaur-Chin Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	05'42"	00:17'18"
4	05'20"	00:22'38"
5	04'39"	00:27'17"
5.0	03'21"	00:27'26"

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