10.1 km | 01:19:45 | 07:55/km日期: 2019-03-22 08:40 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'33" / 06'25" / 06'59" / 09'03" / 08'26" / 07'48" / 08'27" / 08'44" / 07'47" / 07'47" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'52" (+04'27") | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'25" | 00:13'58" |
| 3 | 06'59" | 00:20'57" |
| 4 | 09'03" | 00:30'00" |
| 5 | 08'26" | 00:38'26" |
| 6 | 07'48" | 00:46'14" |
| 7 | 08'27" | 00:54'41" |
| 8 | 08'44" | 01:03'25" |
| 9 | 07'47" | 01:11'12" |
| 10 | 07'47" | 01:18'59" |
| 10.1 | 10'42" | 01:19'45" |
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