范文峯 2014/05/16 訓練日誌

范文峯苗栗
ID 89210

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范文峯

11.8 km | 01:18:23 | 06:39/km

日期: 2014-05-16 18:51 - 地點: 老地方 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 07'49" / 06'53" / 06'52" / 06'30" / 06'25" / 06'57" / 06'18" / 06'49" / 06'07" / 06'55" / 06'10" / 06'03" /

苗栗

范文峯

留言

復健～復健～復健～～～

5月累積里程 : 109.06 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

黃俊禎, 謝嘉明和其他 27 人說推

留言

土撥鼠加油!!

2014-05-16 20:50 ·

范文峯土撥鼠謝謝～

2014-05-16 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'53"	00:14'42"
3	06'52"	00:21'34"
4	06'30"	00:28'04"
5	06'25"	00:34'29"
6	06'57"	00:41'26"
7	06'18"	00:47'44"
8	06'49"	00:54'33"
9	06'07"	01:00'40"
10	06'55"	01:07'35"
11	06'10"	01:13'45"
11.8	06'03"	01:18'23"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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