Max0228 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Max0228 桃園
ID 404630

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4.5 km | 01:03:24 | 14:09/km

日期: 2019-03-26 18:45 - 地點: 楊梅 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 15'00" / 12'08" / 13'48" / 15'13" / 15'02" /

基本訓練

3月累積里程 : 107.52 km

亞瑟士 test 累積 : 349.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Nelson Chen 和林國瑋說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'00"	00:15'00"
2	12'08"	00:27'08"
3	13'48"	00:40'56"
4	15'13"	00:56'09"
4.5	15'05"	01:03'22"

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