林錫宏 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

林錫宏新竹
ID 67448

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5.2 km | 00:23:35 | 04:34/km

日期: 2014-05-17 07:20 - 地點: 竹22 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 04'56" / 04'55" / 04'54" / 04'02" / 04'01" / 05'13" /

回程

5月累積里程 : 132.69 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 520.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'55"	00:09'51"
3	04'54"	00:14'45"
4	04'02"	00:18'47"
5	04'01"	00:22'48"
5.2	04'21"	00:23'35"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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