盧傑 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

盧傑桃園
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4.1 km | 00:25:16 | 06:11/km

日期: 2019-03-25 18:16 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'11" / 06'41" / 05'13" / 06'16" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'05" (+00'52")

1014 / 1014

2

06'51"

(13'02")

06'42" (+01'29")

1021 / 2036

3

05'16"

(18'18")

05'13"

1009 / 3045

4

06'15"

(24'33")

06'14" (+01'01")

1002 / 4048

5

00'27"

(25'00")

06'32" (+01'19")

68 / 4116

輕鬆愉快的跑4km，然後丟垃圾。。。等等復建。

3月累積里程 : 152.12 km

母子鱷魚跟上來競速跑鞋BCU5568綠累積 : 600.3 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

廖進忠, 霖爸智邦路跑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'41"	00:12'52"
3	05'13"	00:18'05"
4	06'16"	00:24'21"
4.1	07'21"	00:25'00"

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