6.2 km | 00:28:32 | 04:37/km日期: 2019-03-27 20:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'46" / 04'51" / 04'46" / 04'42" / 04'42" / 04'17" / 02'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+01'13") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'41" (+01'09") | 413 / 830 |
| 3 | | 04'51" (+01'19") | 402 / 1232 |
| 4 | | 04'48" (+01'16") | 413 / 1646 |
| 5 | | 04'44" (+01'12") | 413 / 2060 |
| 6 | | 04'44" (+01'12") | 410 / 2471 |
| 7 | | 04'54" (+01'22") | 408 / 2880 |
| 8 | | 04'46" (+01'14") | 408 / 3288 |
| 9 | | 04'40" (+01'08") | 412 / 3701 |
| 10 | | 04'37" (+01'05") | 407 / 4108 |
| 11 | | 04'52" (+01'20") | 404 / 4512 |
| 12 | | 04'33" (+01'01") | 413 / 4925 |
| 13 | | 04'36" (+01'04") | 406 / 5332 |
| 14 | | 04'19" (+00'47") | 411 / 5743 |
| 15 | | 03'32" | 413 / 6157 |
| 16 | | 02'00" | 14 / 6172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'51" | 00:09'37" |
| 3 | 04'46" | 00:14'23" |
| 4 | 04'42" | 00:19'05" |
| 5 | 04'42" | 00:23'47" |
| 6 | 04'17" | 00:28'04" |
| 6.2 | 02'54" | 00:28'34" |
展開計圈分析
留言 
