10.4 km | 01:13:43 | 07:04/km日期: 2019-03-26 20:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 12510 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'29" / 07'12" / 07'20" / 07'21" / 07'04" / 06'43" / 06'43" / 06'40" / 06'38" / 07'07" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'53") | 1011 / 1011 | 164 / 81 |
| 2 | | 07'14" (+00'40") | 1001 / 2012 | 165 / 83 |
| 3 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 3013 | 170 / 79 |
| 4 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 4013 | 169 / 80 |
| 5 | | 07'02" (+00'28") | 1006 / 5019 | 170 / 83 |
| 6 | | 06'50" (+00'16") | 1004 / 6023 | 169 / 86 |
| 7 | | 06'47" (+00'13") | 1001 / 7025 | 171 / 86 |
| 8 | | 06'34" | 1006 / 8032 | 174 / 87 |
| 9 | | 06'39" (+00'05") | 1007 / 9039 | 173 / 86 |
| 10 | | 07'06" (+00'32") | 1008 / 10048 | 172 / 81 |
| 11 | | 07'20" (+00'46") | 408 / 10456 | 159 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.88 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'12" | 00:14'41" |
| 3 | 07'20" | 00:22'01" |
| 4 | 07'21" | 00:29'22" |
| 5 | 07'04" | 00:36'26" |
| 6 | 06'43" | 00:43'09" |
| 7 | 06'43" | 00:49'52" |
| 8 | 06'40" | 00:56'32" |
| 9 | 06'38" | 01:03'10" |
| 10 | 07'07" | 01:10'17" |
| 10.4 | 08'36" | 01:13'48" |
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