15.1 km | 01:15:31 | 04:59/km日期: 2019-03-27 18:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'25" / 05'46" / 04'59" / 05'10" / 05'08" / 05'03" / 04'58" / 04'54" / 06'49" / 04'58" / 04'59" / 05'43" / 04'59" / 04'47" / 04'49" / 03'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'46" | 00:11'11" |
3 | 04'59" | 00:16'10" |
4 | 05'10" | 00:21'20" |
5 | 05'08" | 00:26'28" |
6 | 05'03" | 00:31'31" |
7 | 04'58" | 00:36'29" |
8 | 04'54" | 00:41'23" |
9 | 06'49" | 00:48'12" |
10 | 04'58" | 00:53'10" |
11 | 04'59" | 00:58'09" |
12 | 05'43" | 01:03'52" |
13 | 04'59" | 01:08'51" |
14 | 04'47" | 01:13'38" |
15 | 04'49" | 01:18'27" |
15.1 | 03'52" | 01:18'54" |