6.4 km | 00:34:03 | 05:17/km日期: 2019-03-28 23:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'48" / 03'11" / 05'31" / 05'44" / 05'38" / 05'39" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+02'34") | 442 / 6442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 03'11" | 00:08'59" |
| 3 | 05'31" | 00:14'30" |
| 4 | 05'44" | 00:20'14" |
| 5 | 05'38" | 00:25'52" |
| 6 | 05'39" | 00:31'31" |
| 6.4 | 05'41" | 00:34'02" |
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