嚴家賢 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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20.3 km | 02:02:39 | 06:02/km

日期: 2014-05-10 05:10 - 地點: 景觀公園 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'24" / 06'32" / 05'56" / 05'36" / 05'24" / 05'16" / 05'28" / 06'08" / 05'20" / 05'24" / 07'16" / 05'48" / 05'44" / 05'32" / 05'28" / 06'20" / 05'16" / 06'44" / 06'04" / 08'08" / 05'14" /

5月累積里程 : 109.30 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

雞小蛋, 土撥鼠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'32"	00:13'56"
3	05'56"	00:19'52"
4	05'36"	00:25'28"
5	05'24"	00:30'52"
6	05'16"	00:36'08"
7	05'28"	00:41'36"
8	06'08"	00:47'44"
9	05'20"	00:53'04"
10	05'24"	00:58'28"
11	07'16"	01:05'44"
12	05'48"	01:11'32"
13	05'44"	01:17'16"
14	05'32"	01:22'48"
15	05'28"	01:28'16"
16	06'20"	01:34'36"
17	05'16"	01:39'52"
18	06'44"	01:46'36"
19	06'04"	01:52'40"
20	08'08"	02:00'48"
20.3	05'14"	02:02'24"

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