米開朗 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

米開朗彰化
ID 48642

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6.6 km | 00:42:57 | 06:33/km

日期: 2014-05-19 20:37 - 地點: 宿舍周邊 - 天氣: 下雨天的空檔 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'25" / 06'52" / 06'39" / 06'53" / 06'19" / 06'20" / 06'19" /

訓練量真的不夠，速度真的出不來，跑沒幾K就有點累了~~

5月累積里程 : 36.87 km

ASICS Gel-Exalt 累積 : 1404.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, Gold Chien 和其他 55 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'52"	00:13'17"
3	06'39"	00:19'56"
4	06'53"	00:26'49"
5	06'19"	00:33'08"
6	06'20"	00:39'28"
6.6	06'18"	00:42'57"

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成績 : 03:46:01

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