11.0 km | 01:24:56 | 07:42/km日期: 2019-03-28 19:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'56" / 07'35" / 07'17" / 07'55" / 07'43" / 07'28" / 07'24" / 08'50" / 07'29" / 07'36" / 07'26" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'53" (+00'37") | 33 / 11033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.69 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2852.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'35" | 00:15'31" |
| 3 | 07'17" | 00:22'48" |
| 4 | 07'55" | 00:30'43" |
| 5 | 07'43" | 00:38'26" |
| 6 | 07'28" | 00:45'54" |
| 7 | 07'24" | 00:53'18" |
| 8 | 08'50" | 01:02'08" |
| 9 | 07'29" | 01:09'37" |
| 10 | 07'36" | 01:17'13" |
| 11 | 07'26" | 01:24'39" |
| 11.0 | 07'55" | 01:24'55" |
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