6.2 km | 00:33:27 | 05:22/km日期: 2019-03-29 16:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'09" / 05'30" / 05'35" / 05'31" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'08") | 216 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.82 km 鱷魚 夾腳拖 累積 :
10717.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'14" | 00:10'40" |
3 | 05'09" | 00:15'49" |
4 | 05'30" | 00:21'19" |
5 | 05'35" | 00:26'54" |
6 | 05'31" | 00:32'25" |
6.2 | 05'18" | 00:33'34" |