4.3 km | 00:36:08 | 08:28/km日期: 2019-03-29 05:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'43" / 07'12" / 07'10" / 08'18" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'10" (+13'00") | 266 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'12" | 00:14'55" |
| 3 | 07'10" | 00:22'05" |
| 4 | 08'18" | 00:30'23" |
| 4.3 | 14'35" | 00:34'16" |
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