Chyi-chang Liu 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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5.0 km | 00:35:11 | 06:58/km

日期: 2019-03-28 20:16 - 地點: 13期重畫區 - 天氣: 好 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'08" / 07'12" / 06'57" / 07'34" / 06'50" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'59"

(02'59")

06'01"

495 / 495

2

03'03"

(06'02")

06'10" (+00'09")

493 / 989

3

03'29"

(09'31")

06'51" (+00'50")

507 / 1496

4

03'43"

(13'14")

07'23" (+01'22")

503 / 1999

5

03'31"

(16'45")

06'59" (+00'58")

503 / 2503

展開計圈分析

台中

Chyi-chang Liu

·

3月累積里程 : 112.20 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 500.2 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

梅柘仁, 張文獻和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	07'12"	00:13'20"
3	06'57"	00:20'17"
4	07'34"	00:27'51"
5	06'50"	00:34'41"
5.0	05'36"	00:34'52"

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