9.3 km | 00:55:01 | 05:53/km日期: 2019-03-22 19:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'12" / 06'15" / 06'03" / 05'54" / 05'57" / 06'12" / 06'18" / 05'44" / 04'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 333 / 9333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'15" | 00:12'27" |
| 3 | 06'03" | 00:18'30" |
| 4 | 05'54" | 00:24'24" |
| 5 | 05'57" | 00:30'21" |
| 6 | 06'12" | 00:36'33" |
| 7 | 06'18" | 00:42'51" |
| 8 | 05'44" | 00:48'35" |
| 9 | 04'50" | 00:53'25" |
| 9.3 | 04'45" | 00:55'00" |
展開計圈分析
留言 
