鍾政良 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政良台南
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20.0 km | 02:01:11 | 06:03/km

日期: 2014-05-17 17:15 - 卡路里: 1475 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 04'54" / 05'49" / 06'01" / 06'21" / 05'59" / 06'19" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'21" / 06'10" / 06'30" / 06'10" / 06'10" / 06'09" / 06'11" / 06'10" / 05'50" / 06'10" / 06'04" /

耐熱訓練

5月累積里程 : 161.40 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

詹淑淳, Richard Chen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'49"	00:10'43"
3	06'01"	00:16'44"
4	06'21"	00:23'05"
5	05'59"	00:29'04"
6	06'19"	00:35'23"
7	06'00"	00:41'23"
8	06'00"	00:47'23"
9	06'00"	00:53'23"
10	06'21"	00:59'44"
11	06'10"	01:05'54"
12	06'30"	01:12'24"
13	06'10"	01:18'34"
14	06'10"	01:24'44"
15	06'09"	01:30'53"
16	06'11"	01:37'04"
17	06'10"	01:43'14"
18	05'50"	01:49'04"
19	06'10"	01:55'14"
20.0	06'06"	02:01'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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