5.0 km | 00:38:35 | 07:42/km日期: 2019-03-31 09:04 - 地點: 潭雅神步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'58" / 07'30" / 08'52" / 07'27" / 07'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'51") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.29 km 
美津濃 慢跑👟👟👟 累積 :
57.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'30" | 00:14'28" |
| 3 | 08'52" | 00:23'20" |
| 4 | 07'27" | 00:30'47" |
| 5 | 07'43" | 00:38'30" |
| 5.0 | 07'53" | 00:38'35" |
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