Kevin Ku 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Ku 台中
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3.4 km | 00:45:20 | 13:13/km

日期: 2019-04-03 09:19 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'49" / 13'49" / 11'39" / 03'36" / 04'59" / 00'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'46"

(11'46")

10'36"

1109 / 1109

2

14'00"

(25'46")

13'54" (+03'18")

1006 / 2116

3

11'47"

(37'33")

11'49" (+01'13")

996 / 3112

4

07'20"

(44'53")

02'07"

3443 / 6556

還是疼痛。

4月累積里程 : 115.86 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

歆👉休養中, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	13'49"	00:24'38"
3	11'39"	00:36'17"
4	03'36"	00:39'53"
5	04'59"	00:44'52"
3.4	00'00"	00:44'53"

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