張夙夙 2014/05/23 訓練日誌

張夙夙台南
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張夙夙

9.1 km | 00:55:46 | 06:06/km

日期: 2014-05-23 18:02 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 雨後一片舒爽 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 06'55" / 06'20" / 06'09" / 06'07" / 06'02" / 06'03" / 05'51" / 06'02" / 05'32" / 05'58" /

台南

張夙夙

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滴滴答答的雨後午后
睡醒後獨自一人在迎曦湖跑著
當個孤單的跑者享受整片的寧靜自在
在拜讀姿勢跑法的過程一邊修正跑法
今天一路輕柔自在流暢的六分速跑完
沒有停下喘息也沒有腳步錯踏很輕鬆
希望一切會變的更好
希望疑惑會在心裡浮現清新的未來
加油夙

5月累積里程 : 184.67 km

asics TJR829-3300 累積 : 177.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'20"	00:13'15"
3	06'09"	00:19'24"
4	06'07"	00:25'31"
5	06'02"	00:31'33"
6	06'03"	00:37'36"
7	05'51"	00:43'27"
8	06'02"	00:49'29"
9	05'32"	00:55'01"
9.1	05'51"	00:55'44"

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