陳寶書 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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30.9 km | 03:01:34 | 05:52/km

日期: 2014-05-17 04:45 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 1671 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'52" / 05'26" / 05'33" / 05'26" / 05'32" / 05'28" / 05'19" / 05'17" / 05'21" / 05'26" / 05'35" / 05'22" / 05'22" / 05'33" / 05'31" / 05'37" / 05'37" / 05'42" / 05'40" / 05'32" / 05'38" / 05'52" / 06'33" / 05'46" / 05'58" / 06'21" / 07'09" / 06'18" / 06'02" / 08'29" / 07'45" /

5月累積里程 : 146.65 km

ASICS TJR265 累積 : 2571.6 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

小宜, 蕭輔政和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'26"	00:11'18"
3	05'33"	00:16'51"
4	05'26"	00:22'17"
5	05'32"	00:27'49"
6	05'28"	00:33'17"
7	05'19"	00:38'36"
8	05'17"	00:43'53"
9	05'21"	00:49'14"
10	05'26"	00:54'40"
11	05'35"	01:00'15"
12	05'22"	01:05'37"
13	05'22"	01:10'59"
14	05'33"	01:16'32"
15	05'31"	01:22'03"
16	05'37"	01:27'40"
17	05'37"	01:33'17"
18	05'42"	01:38'59"
19	05'40"	01:44'39"
20	05'32"	01:50'11"
21	05'38"	01:55'49"
22	05'52"	02:01'41"
23	06'33"	02:08'14"
24	05'46"	02:14'00"
25	05'58"	02:19'58"
26	06'21"	02:26'19"
27	07'09"	02:33'28"
28	06'18"	02:39'46"
29	06'02"	02:45'48"
30	08'29"	02:54'17"
30.9	07'45"	03:01'34"

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