10.0 km | 01:02:31 | 06:14/km日期: 2019-04-05 17:28 - 地點: 日常河濱 - 天氣: 有些陽光 - 平均心率: 154 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'35" / 06'15" / 06'14" / 06'25" / 07'02" / 08'39" / 06'28" / 06'04" / 05'52" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'43" (+03'58") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.40 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
276.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'15" | 00:10'50" |
| 3 | 06'14" | 00:17'04" |
| 4 | 06'25" | 00:23'29" |
| 5 | 07'02" | 00:30'31" |
| 6 | 08'39" | 00:39'10" |
| 7 | 06'28" | 00:45'38" |
| 8 | 06'04" | 00:51'42" |
| 9 | 05'52" | 00:57'34" |
| 10 | 05'46" | 01:03'20" |
| 10.0 | 09'08" | 01:03'23" |
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