泳池櫃檯的冷氣好強，邊看報紙邊發抖。在熱水池泡著，周圍都是有年紀的長輩們，LDS外還不忘對某經過的女性同好品頭論足。不知同樣泡在熱水池的兩位女性長輩作何感想？！男人只剩一張嘴嗎XDDD

拉完筋後下水踢水熱身，今天課程很緊湊，前後的距離也是，不是追前面就是被後面追一.一，而且要擔心被滑水板攻擊XD教練一樣很仔細的盯著大家，然後說明並加強各自的弱點。今天一直告訴自己放鬆，游起來挺舒服的，但換氣就還是不順，而且一度不想換氣，就一直往前游，游到教練也滿頭問號XD

最後只剩我跟元宏繼續練，糨糊傳授練習方式，並協助練習，確實有抓到那麼一點FU，希望能將感覺延續到禮拜三，繼續加油！！