謝坤祐 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝坤祐新竹
ID 238240

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3.8 km | 00:26:26 | 07:00/km

日期: 2019-03-27 20:07 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'42" / 07'27" / 06'57" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

06'45" (+00'18")

629 / 629

2

04'36"

(08'51")

07'04" (+00'37")

650 / 1279

3

04'17"

(13'08")

06'58" (+00'31")

615 / 1895

4

04'21"

(17'30")

06'58" (+00'31")

625 / 2521

5

00'38"

(18'09")

27'27" (+21'00")

23 / 2545

展開計圈分析

3月累積里程 : 153.20 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張小煌(Roy) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'27"	00:14'09"
3	06'57"	00:21'06"
3.8	06'55"	00:26'27"

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