3.4 km | 00:19:05 | 05:41/km日期: 2019-04-05 17:56 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 3300 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'43" / 05'37" / 06'01" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'02") | 1001 / 1001 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'40" | 1002 / 2003 | 172 / 102 |
| 3 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 3003 | 172 / 96 |
| 4 | | 04'46" | 348 / 3352 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.09 km 
Asics 虎走6 累積 :
90.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'37" | 00:11'20" |
| 3 | 06'01" | 00:17'21" |
| 3.4 | 04'55" | 00:19'05" |
留言 
