14.0 km | 01:43:21 | 07:22/km日期: 2019-04-05 16:20 - 總爬升: 354 m - 地點: 谷關台8線 - 平均心率: 141 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'15" / 06'18" / 06'48" / 07'17" / 07'00" / 08'37" / 10'04" / 10'07" / 06'42" / 06'48" / 06'40" / 06'19" / 06'00" / 06'55" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'30" (+03'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'05" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'55" (+00'50") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'39" | 20 / 14020 |
谷關溫泉區》谷關台8線管制站4k〉馬崙山步道終點5k》谷關溫泉區5k 高度增加390m 平均心率 140
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
261.63 km 
HOKA ATR4-8.5 累積 :
391.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'18" | 00:14'33" |
| 3 | 06'48" | 00:21'21" |
| 4 | 07'17" | 00:28'38" |
| 5 | 07'00" | 00:35'38" |
| 6 | 08'37" | 00:44'15" |
| 7 | 10'04" | 00:54'19" |
| 8 | 10'07" | 01:04'26" |
| 9 | 06'42" | 01:11'08" |
| 10 | 06'48" | 01:17'56" |
| 11 | 06'40" | 01:24'36" |
| 12 | 06'19" | 01:30'55" |
| 13 | 06'00" | 01:36'55" |
| 14 | 06'55" | 01:43'50" |
| 14.0 | 05'41" | 01:43'57" |
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