陳文斌 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
ID 70863

24 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.1 km | 02:24:34 | 06:51/km

日期: 2019-04-05 07:53 - 卡路里: 1328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'55" / 06'38" / 06'48" / 06'34" / 06'34" / 06'37" / 06'44" / 06'42" / 07'12" / 06'44" / 06'42" / 06'41" / 06'36" / 06'56" / 08'54" / 06'13" / 07'12" / 06'43" / 07'50" / 06'16" / 06'29" / 07'30" /

4月累積里程 : 96.20 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4554.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'38"	00:13'33"
3	06'48"	00:20'21"
4	06'34"	00:26'55"
5	06'34"	00:33'29"
6	06'37"	00:40'06"
7	06'44"	00:46'50"
8	06'42"	00:53'32"
9	07'12"	01:00'44"
10	06'44"	01:07'28"
11	06'42"	01:14'10"
12	06'41"	01:20'51"
13	06'36"	01:27'27"
14	06'56"	01:34'23"
15	08'54"	01:43'17"
16	06'13"	01:49'30"
17	07'12"	01:56'42"
18	06'43"	02:03'25"
19	07'50"	02:11'15"
20	06'16"	02:17'31"
21	06'29"	02:24'00"
21.1	07'23"	02:24'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km