9.6 km | 00:57:07 | 05:57/km日期: 2019-04-07 06:39 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'41" / 10'09" / 08'39" / 13'11" / 15'04" / 12'43" / 14'58" / 09'23" / 05'50" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 593 / 9593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 318.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 10'09" | 00:18'50" |
| 3 | 08'39" | 00:27'29" |
| 4 | 13'11" | 00:40'40" |
| 5 | 15'04" | 00:55'44" |
| 6 | 12'43" | 01:08'27" |
| 7 | 14'58" | 01:23'25" |
| 8 | 09'23" | 01:32'48" |
| 9 | 05'50" | 01:38'38" |
| 9.6 | 06'15" | 01:42'21" |
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