🏃勒勒🏊 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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10.5 km | 00:55:31 | 05:17/km

日期: 2014-05-24 07:34 - 地點: 直潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'41" / 05'29" / 05'09" / 05'13" / 05'05" / 04'59" / 04'58" / 05'10" / 05'11" / 05'07" / 05'04" /

5月累積里程 : 77.71 km

MIZUNO wave inspire 9 累積 : 1655.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 洄瀾揪ㄞ走和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'29"	00:12'10"
3	05'09"	00:17'19"
4	05'13"	00:22'32"
5	05'05"	00:27'37"
6	04'59"	00:32'36"
7	04'58"	00:37'34"
8	05'10"	00:42'44"
9	05'11"	00:47'55"
10	05'07"	00:53'02"
10.5	05'04"	00:55'31"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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