6.1 km | 00:28:14 | 04:37/km日期: 2019-04-08 17:12 - 地點: 學校操場 - 平均心率: 156 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5216 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 04'41" / 04'34" / 04'33" / 04'38" / 04'44" / 04'37" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'13") | 1008 / 1008 | 182 / 116 |
| 2 | | 04'32" (+00'04") | 1008 / 2016 | 186 / 118 |
| 3 | | 04'28" | 1005 / 3022 | 187 / 119 |
| 4 | | 04'37" (+00'09") | 1001 / 4023 | 185 / 116 |
| 5 | | 04'43" (+00'15") | 1001 / 5025 | 184 / 114 |
| 6 | | 04'37" (+00'09") | 1009 / 6034 | 183 / 118 |
| 7 | | 03'45" | 101 / 6136 | 182 / 145 |
昨晚開車回東勢，今早偷懶沒出門，放學後立刻換裝操場趕時間狂奔，有累到!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.55 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'34" | 00:09'15" |
| 3 | 04'33" | 00:13'48" |
| 4 | 04'38" | 00:18'26" |
| 5 | 04'44" | 00:23'10" |
| 6 | 04'37" | 00:27'47" |
| 6.1 | 04'25" | 00:28'14" |
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