Hungone紅丸子 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

0.4 km | 00:05:07 | 11:59/km

日期: 2019-04-07 17:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 28 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 11'58" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 72.86 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1259.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

bartenderjnt, 謝耀德和其他 13 人說推

·

Judy 晚安丸子!!

2019-04-08 21:39 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	11'56"	00:05'06"

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