許韶恩 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

許韶恩嘉義
ID 70309

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6.2 km | 00:46:46 | 07:29/km

日期: 2014-05-18 07:04 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 10'00" / 09'56" / 07'00" / 06'12" / 06'04" / 05'56" / 05'26" /

用新鞋跑步，陪蔡育良復健慢慢跑。
今天知道新的跑步場地了，雖然有點小但晚上來跑應該蠻安全的...

5月累積里程 : 30.08 km

La new 186135 30 260 累積 : 122.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾俊億, ricky tseng 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'56"	00:19'56"
3	07'00"	00:26'56"
4	06'12"	00:33'08"
5	06'04"	00:39'12"
6	05'56"	00:45'08"
6.2	05'26"	00:46'28"

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