~地瓜貓~ 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

~地瓜貓~ 雲林
ID 206628

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9.8 km | 00:42:05 | 04:17/km

2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松（大專兵回娘家-跑入成功嶺）

官方成績
日期	2019-03-31
成績	00:42:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:17/km

日期: 2019-03-31 06:15 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 7596 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'30"

(01'30")

03'44" (+00'06")

401 / 401

178 / 149

2

01'35"

(03'05")

03'53" (+00'15")

407 / 808

181 / 141

3

01'35"

(04'40")

03'57" (+00'19")

400 / 1209

181 / 139

4

01'38"

(06'18")

04'04" (+00'26")

400 / 1609

182 / 134

5

01'59"

(08'17")

04'57" (+01'19")

400 / 2010

178 / 113

展開計圈分析

雲林

~地瓜貓~

·

賽後評分: 路線還不錯
給 3 星

3月累積里程 : 62.55 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

狸子, 🐷Erica ling🐖 和其他 3 人說推

·

陳達鈴恭喜高速凸上台完賽🎉🎉🎉

2019-03-31 13:50 ·

1 個人推

🐷Erica ling🐖 恭喜🎊完賽

2019-03-31 18:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'25"	00:08'17"
3	04'17"	00:12'34"
4	04'22"	00:16'56"
5	04'15"	00:21'11"
6	04'07"	00:25'18"
7	04'11"	00:29'29"
8	04'10"	00:33'39"
9	04'04"	00:37'43"
10	03'59"	00:41'42"
10.1	03'42"	00:42'05"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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