10.1 km | 01:00:00 | 05:54/km日期: 2019-04-08 20:29 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'16" / 06'02" / 06'07" / 06'13" / 05'59" / 05'53" / 05'36" / 05'18" / 05'22" / 05'55" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'47") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 06'02" | 00:10'18" |
| 3 | 06'07" | 00:16'25" |
| 4 | 06'13" | 00:22'38" |
| 5 | 05'59" | 00:28'37" |
| 6 | 05'53" | 00:34'30" |
| 7 | 05'36" | 00:40'06" |
| 8 | 05'18" | 00:45'24" |
| 9 | 05'22" | 00:50'46" |
| 10 | 05'55" | 00:56'41" |
| 10.1 | 06'03" | 00:57'34" |
留言 
展開計圈分析
