HUANG Ning Chen 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

HUANG Ning Chen 新北市
ID 310317

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HUANG Ning Chen

23.2 km | 02:45:56 | 07:08/km

日期: 2019-04-07 07:51 - 總爬升: 321 m - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'08" / 06'34" / 06'54" / 08'17" / 04'28" / 06'58" / 06'47" / 07'31" / 07'27" / 07'12" / 07'36" / 06'44" / 07'13" / 06'51" / 06'34" / 06'18" / 05'38" / 05'54" / 07'01" / 05'49" / 05'34" / 09'15" / 06'48" / 42'43" /

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Basic Run

4月累積里程 : 134.84 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才和蔡旻玲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'34"	00:13'42"
3	06'54"	00:20'36"
4	08'17"	00:28'53"
5	04'28"	00:33'21"
6	06'58"	00:40'19"
7	06'47"	00:47'06"
8	07'31"	00:54'37"
9	07'27"	01:02'04"
10	07'12"	01:09'16"
11	07'36"	01:16'52"
12	06'44"	01:23'36"
13	07'13"	01:30'49"
14	06'51"	01:37'40"
15	06'34"	01:44'14"
16	06'18"	01:50'32"
17	05'38"	01:56'10"
18	05'54"	02:02'04"
19	07'01"	02:09'05"
20	05'49"	02:14'54"
21	05'34"	02:20'28"
22	09'15"	02:29'43"
23	06'48"	02:36'31"
23.2	39'18"	02:45'55"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km