11.1 km | 00:57:21 | 05:08/km日期: 2019-04-09 05:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 05'28" / 05'22" / 05'05" / 05'04" / 05'03" / 04'44" / 04'53" / 04'53" / 04'38" / 06'14" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'11" | 140 / 11140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
253.80 km 
母子鱷魚🐊 三代 累積 :
418.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'28" | 00:11'25" |
| 3 | 05'22" | 00:16'47" |
| 4 | 05'05" | 00:21'52" |
| 5 | 05'04" | 00:26'56" |
| 6 | 05'03" | 00:31'59" |
| 7 | 04'44" | 00:36'43" |
| 8 | 04'53" | 00:41'36" |
| 9 | 04'53" | 00:46'29" |
| 10 | 04'38" | 00:51'07" |
| 11 | 06'14" | 00:57'21" |
| 11.1 | 04'15" | 00:57'57" |
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