開心廚王以家庭為重 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

15.2 km | 01:13:29 | 04:50/km

日期: 2019-04-10 04:30 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 984 Cal - 總步數: 2744 - 平均步頻: 247 - 平均步幅: 553 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'00" / 04'47" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'00"

(05'00")

04'57" (+00'10")

1008 / 1008

188 / 107

2

04'47"

(09'47")

04'47"

997 / 2006

188 / 110

3

04'46"

(14'33")

04'47"

996 / 3002

189 / 110

5421NO.2 Day 38
手錶怪怪的~

4月累積里程 : 471.20 km

ZEPRO雲豹橘黃累積 : 1805.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, 4個e生都5識E 和其他 58 人說推

·

:郭建宏晚安運動快樂，飆速愉快

2019-04-10 21:15 ·

2 個人推

開心廚王以家庭為重謝謝

2019-04-10 22:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'47"	00:09'47"
15.2	00'05"	00:11'05"

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