余政昇 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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6.4 km | 00:33:42 | 05:14/km

日期: 2019-04-09 16:20 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'29" / 05'13" / 05'21" / 05'15" / 05'12" / 05'05" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 108.51 km

Nike Roshe Run 累積 : 4681.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳冠廷, 吳壬豪和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'13"	00:10'42"
3	05'21"	00:16'03"
4	05'15"	00:21'18"
5	05'12"	00:26'30"
6	05'05"	00:31'35"
6.4	05'03"	00:33'44"

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