10.0 km | 01:02:57 | 06:15/km日期: 2019-04-11 18:00 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 152 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'27" / 06'44" / 06'35" / 06'10" / 05'45" / 05'54" / 06'09" / 06'00" / 05'56" / 05'54" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'14") | 623 / 623 |
| 2 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 1623 |
| 3 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 2623 |
| 4 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 3623 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 51 / 3674 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 4674 |
| 7 | | 05'50" (+00'03") | 720 / 5395 |
| 8 | | 05'56" (+00'09") | 842 / 6237 |
| 9 | | 06'03" (+00'16") | 771 / 7009 |
| 10 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 8009 |
| 11 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 9009 |
| 12 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 10009 |
| 13 | | 11'55" (+06'08") | 39 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.41 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'44" | 00:14'11" |
| 3 | 06'35" | 00:20'46" |
| 4 | 06'10" | 00:26'56" |
| 5 | 05'45" | 00:32'41" |
| 6 | 05'54" | 00:38'35" |
| 7 | 06'09" | 00:44'44" |
| 8 | 06'00" | 00:50'44" |
| 9 | 05'56" | 00:56'40" |
| 10 | 05'54" | 01:02'34" |
| 10.0 | 10'43" | 01:03'05" |
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