jimmychen2275 2014/05/23 訓練日誌

jimmychen2275 新北市
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jimmychen2275

10.3 km | 00:58:23 | 05:40/km

日期: 2014-05-23 07:41 - 地點: 板二運動場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'50" / 06'20" / 06'01" / 05'59" / 05'50" / 06'10" / 06'01" / 04'29" / 03'41" / 04'40" / 11'46" /

日常練習-輕鬆跑

5月累積里程 : 218.59 km

ASICS EXCALIBUR SV 2 累積 : 890.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

kimweng, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'20"	00:12'10"
3	06'01"	00:18'11"
4	05'59"	00:24'10"
5	05'50"	00:30'00"
6	06'10"	00:36'10"
7	06'01"	00:42'11"
8	04'29"	00:46'40"
9	03'41"	00:50'21"
10	04'40"	00:55'01"
10.6	06'06"	00:58'23"

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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