熱帶魚 2013/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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10.0 km | 00:48:45 | 04:51/km

日期: 2013-08-30 12:02 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'13" / 04'51" / 04'50" / 04'49" / 04'50" / 04'31" / 04'49" / 05'00" / 04'40" / 05'00" / 08'41" /

8月累積里程 : 139.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'51"	00:10'04"
3	04'50"	00:14'54"
4	04'49"	00:19'43"
5	04'50"	00:24'33"
6	04'31"	00:29'04"
7	04'49"	00:33'53"
8	05'00"	00:38'53"
9	04'40"	00:43'33"
10	05'00"	00:48'33"
10.0	08'10"	00:48'45"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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