6.0 km | 00:32:13 | 05:21/km日期: 2019-04-12 19:32 - 地點: 台南體育場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 05'42" / 05'29" / 05'05" / 04'53" / 04'32" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+02'05") | 14 / 6014 |
今天跟建隆哥一起來到體育場來跑步運動,我還是第一次來到市立體育場跑步運動而場地設施很大,運動的人還滿多的,剛好隔壁棒球場也有比賽,加油聲音真的很大聲氣氛就真的不一樣,自己繼續努力加油吧
4月累積里程 :
105.18 km ![](images/shoe.png)
ASICS cumulus 18 累積 :
58.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'42" | 00:12'09" |
3 | 05'29" | 00:17'38" |
4 | 05'05" | 00:22'43" |
5 | 04'53" | 00:27'36" |
6 | 04'32" | 00:32'08" |
6.0 | 08'02" | 00:32'15" |