6.6 km | 00:53:24 | 08:07/km日期: 2019-04-10 05:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'15" / 08'20" / 08'35" / 08'02" / 08'02" / 07'19" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+01'09") | 574 / 6574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 166.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'20" | 00:16'35" |
3 | 08'35" | 00:25'10" |
4 | 08'02" | 00:33'12" |
5 | 08'02" | 00:41'14" |
6 | 07'19" | 00:48'33" |
6.6 | 08'26" | 00:53'24" |