cathy(新竹瘋) 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

cathy(新竹瘋) 新竹
ID 25417

42 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

cathy(新竹瘋)

9.7 km | 01:20:31 | 08:16/km

日期: 2014-05-17 06:03 - 總爬升: 148 m - 地點: 寶二 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 07'08" / 07'00" / 08'56" / 09'56" / 11'52" / 08'40" / 07'44" / 09'00" / 07'12" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:20'31"

(01:20'31")

08'14"

9765 / 9765

睡過頭遲到就算了，跑步過程中還一直冒星星~真的是寶二團練之走很大~~

5月累積里程 : 83.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李捲捲, 許淑貞和其他 31 人說推

·

觀看另 2 則留言

Vick(新竹瘋) 樓上的，人家金童玉女曬恩愛是正常的，你們兩個在話什麼燒！嘻～

2014-05-19 20:37 ·

1 個人推

小花媽(新竹瘋) 拿星星當藉口，拿月亮出來都一樣，欠的留給你下次還

2014-05-20 08:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'00"	00:14'08"
3	08'56"	00:23'04"
4	09'56"	00:33'00"
5	11'52"	00:44'52"
6	08'40"	00:53'32"
7	07'44"	01:01'16"
8	09'00"	01:10'16"
9	07'12"	01:17'28"
9.8	07'13"	01:23'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km